- Что входит в услугу
- Как проходит вумбилдинг
- Показания
- Противопоказания
- Преимущества интимной гимнастики в клинике “Три сердца”
Вумбилдинг получил широкое признание как один из самых эффективных способов улучшить женское здоровье и сексуальное благополучие. Эта методика включает в себя специальные упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна и вагинальной мышцы по всей длине до шейки матки, что позволяет достигать более высокого уровня контроля и чувствительности.
Что входит в услугу
Процедура вумбилдинга начинается с опытным специалистом, который проведет детальный анализ вашего состояния и предложит персонализированную программу занятий. В нее входят упражнения, направленные на различные зоны интимных мышц при использовании специальных тренажеров и методик для улучшения тонуса и эластичности мышц.
Как проходит вумбилдинг
Полное восстановление и укрепление вагинальной мышцы по всей ее длине — от входа до шейки матки — является важной задачей для многих женщин. Для достижения этой цели существует эффективная методика, разработанная более 30 лет назад и включающая в себя несколько этапов тренировки.
Этап 1: Вумфит
На первом этапе программы, называемом вумфит, основное внимание уделяется работе с мышцами тазового дна, а также нагрузка дается на ⅔ вагинального канала. Упражнения направлены на их укрепление и восстановление. Этот этап занимает приблизительно 2 месяца и является основой для последующих тренировок.
Этап 2: Вумизометри
После завершения вумфита начинается второй этап — вумизометри. Это промежуточный этап между вумфитом и вумбилдингом, который готовит мышцы к повышенным нагрузкам. Продолжительность данного этапа составляет 15 дней. Вумизометри помогает включить в работу мелкую мускулатуру и связки, что является важной частью полного восстановления и подготовкой к гипер нагрузке с грузовым тренажером.
Этап 3: Вумбилдинг
Третий этап — это вумбилдинг, разделенный на три фазы. Сначала используется пневматический тренажер Муранивского В.Л. (ТП), который пробуждает верхнюю треть вагинального канала и обеспечивают нагрузку по всей длине вагинального канала. На втором этапе подключается грузовой тренажер Никитиной О.В. (ТГ), что дает возможность перейти к гипернагрузке и значительно укрепить мышцу. Длительность этого этапа составляет 3-4 месяца. На данных этапах, мышцы получают необходимую силу (для поддержания органов, профилактика опущений), наращивается мышечная масса и женщина учится осознанно использовать свою вагинальную мышцу как в родах, так и в реальном диалоге с партнером.
Комплексный подход и последовательное выполнение упражнений позволяют полностью восстановить нейронную связь «мозг-мышца-мозг». В результате курса женщина получает управляемую мышцу, что положительно сказывается на контроле как во время близости, так и в процессе родов. В дальнейшем мышца становится не только сильнее, но и более управляемой.
В завершение программы, на третьем этапе, используются специальные чехлы, которые подготавливают женщину к родам, и помогают ей развить и укрепить мышцу в необходимых зонах и повысить чувствительность, микронно включая в работу стенки вагинального канала, завершая тем самым весь комплекс тренировок. Эта проверенная временем методика помогает женщинам улучшить качество жизни, вернуть мышечный тонус и восстановить связь между мозгом и телом.
Показания
Вумбилдинг, или тренировка мышц тазового дна, показан для решения множества женских проблем. Эта практика особенно полезна при снижении тонуса мышц тазового дна, страдающих от геморроя или опущения органов малого таза, включая стенки влагалища и шейку матки. Частые позывы к мочеиспусканию и недержание при резких телодвижениях также являются поводом для занятий вумбилдингом.
Женщины, испытывающие аноргазмию или готовящиеся к не травматичным родам, найдут в этих упражнениях значительную поддержку. В послеродовой период и с возрастом восстановление вагинального объема становится необходимостью, справиться с которой помогает вумбилдинг. Он также облегчит болезненный и нерегулярный менструальный цикл, решит проблему сухости во влагалище и предотвратит случайное попадание воздуха и воды внутрь вагины.
Практика этих упражнений показана также при вагинизме, что позволяет существенно улучшить качество жизни женщины. Вумбилдинг является универсальным решением для множества проблем, связанных с женским здоровьем и благополучием.
Противопоказания
При занятиях вумбилдингом следует учитывать несколько противопоказаний. В первую очередь это касается женщин в период беременности. Также противопоказаниями являются воспалительные и инфекционные заболевания мочеполовой системы, такие как цистит и молочница. Занятия вумбилдингом следует отложить в случае необходимости срочного хирургического вмешательства или в период восстановления после родов и операций, который должен длиться от 1,5 до 3 месяцев. Не рекомендуется заниматься вумбилдингом при наличии доброкачественных или злокачественных новообразований, а также во время прохождения курса химиотерапии. Особое внимание следует уделить женщинам с миомами, не находящимися в толще миометрия матки, — в некоторых случаях необходим прием врача. Заболевания, передающиеся половым путем, также являются противопоказанием к занятиям вумбилдингом.
Преимущества интимной гимнастики в клинике “Три сердца”
- Индивидуальный подход, учитывающий ваши особенности и потребности.
- Высококвалифицированные специалисты с многолетним опытом работы.
- Современное оборудование и методы, гарантирующие высокую эффективность.
- Удобное расположение и комфортные условия для тренировок.
- Комплексная поддержка на всех этапах лечения.
Интимная гимнастика, проводимая под руководством специалистов клиники “Три сердца”, позволяет добиться существенных улучшений в женском здоровье и качестве жизни. Если вы хотите укрепить свои мышцы тазового дна, повысить вашу сексуальную чувствительность и улучшить общее самочувствие, записывайтесь на услугу в клинику “Три сердца”.
Для записи на прием позвоните по одному из номеров телефона:
- 216-87-92 - Клиника “Три сердца”
- 8-953-841-11-55 - Клиника “Новая жизнь” https://start-newlife.ru
Мы заботимся о вашем здоровье и стремимся сделать ваш визит максимально комфортным и результативным.