Менструальные боли. Как облегчить боль?

1. Почему возникает боль при месячных
2. Виды менструальных болей
3. Как облегчить боль при месячных
4. Что снимает боль при месячных кроме лекарств
5. Почему не стоит бороться с болью самостоятельно
6. Источники:

 

Менструальные боли называются дисменореей. У некоторых девушек дисменорея вызывает только небольшое раздражение и не мешает в повседневных делах, у других боли бывают настолько сильные, что не получается сосредоточиться на работе, начинает тошнить, а иногда дело даже доходит до скорой.

Рассказываем, почему так происходит и как уменьшить боль при месячных.

Почему возникает боль при месячных

Боль внизу живота возникает примерно за 12 часов или в день начала менструации. Это, хоть и неприятная, но норма, с которой сталкиваются многие девушки. Причина ее появления связана с сокращением матки.

За сокращение матки отвечают специальные химические вещества в организме — простагландины. Это биологические активные вещества, которые организм производит из жиров. Они работают как посланники, передавая сигналы между клетками и органами. Например, они помогают стимулировать выделение желчи в желудке, сокращать мышцы матки во время родов и усиливать чувствительность к боли.

В норме при начале менструации количество простагландинов в тканях постепенно увеличивается и достигает пика примерно через 36-48 часов. Если их становится слишком много, то боль усиливается. И чем больше становится простагландинов, тем выраженнее болезненность.

Виды менструальных болей

С простагландинами связывают первичную дисменорею. Сила такой боли зависит от индивидуальных особенностей каждой девушки — в частности от порога чувствительности — а также от влияния сторонних факторов. Например, спровоцировать боли может стресс, который негативно влияет на эндокринную систему.

Также боли появляются на фоне разных заболеваний, о которых девушка может не догадываться. Одно из самых распространенных — эндометриоз. При этом заболевании клетки, подобные тем, что образуют внутренний слой матки, находятся вне матки, а, например, в яичниках или кишечнике. Во время менструации такие клетки могут кровоточить, что и приводит к сильной боли.

Кроме эндометриоза вызвать боли могут следующие патологии:

• миома матки;

• опущение внутренних половых органов;

• воспалительные заболевания половых органов;

• опухоли яичников.

Как облегчить боль при месячных

Один из самых распространенных способов — принять обезболивающее. Из лекарств назначают либо нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), либо эстроген-прогестеронсодержащие контрацептивы. Эти препараты снижают выработку простагландинов, поэтому боль становится не такой сильной или полностью исчезает.

Назначать их себе самостоятельно не стоит, сначала стоит проконсультироваться с гинекологом. Если прием лекарств не дает результата, нужно вновь обратиться к специалисту.

Что снимает боль при месячных кроме лекарств

Если есть противопоказания к приему препаратов то можно использовать грелку. Для этого ее нагревают и кладут на низ живота. Температура грелки должна быть около 40 градусов, то есть теплой, но не горячей.

Эффект от грелки будет не такой ощутимый как от препаратов, но все равно поможет расслабить стенки матки и ослабить спазмы, а это в свою очередь облегчит состояние. Если грелки под рукой нет, то в качестве альтернативы можно набрать теплую воду в пластиковую бутылку. Еще один вариант — принять теплый душ.

В интернете есть рекомендации про физические упражнения. Однако здесь все индивидуально. Часто лечебная гимнастика и йога не дает ожидаемого результата, а в некоторых случаях только усиливает болевой синдром. Есть и случаи, когда занятия йогой уменьшают болезненность, но об ее целесообразности лучше проконсультироваться с гинекологом.

Почему не стоит бороться с болью самостоятельно

При регулярных болях во время менструации немногие девушки обращаются к врачу. Однако если они приходят на прием к специалисту по другим жалобам, то достаточно часто на вопрос о наличии менструальных болей отвечают положительно. Но не стоит игнорировать это явление, чтобы не допустить развития возможных нарушений.

Для здоровья репродуктивной системы будет лучше обратиться к гинекологу. Это стоит сделать, так как гинеколог помогает:

• Получить рекомендации, которые подходят под конкретный случай. И хоть есть общие правила борьбы с болями, но они все же общие, поэтому не всегда будут универсальным решением проблемы. Те же препараты подойдут не каждой девушке. Гинеколог же подбирает только те методы, которые подходят пациентке.

• Разобраться в причинах. Если боль возникает из-за других нарушений, то заподозрить это самостоятельно удается далеко не всегда, что чревато рисками для здоровья. Надежнее своевременно определить наличие заболеваний и при их обнаружении приступить к лечению.

Это особенно важно в тех случаях, когда менструации годами проходили без сильного дискомфорта, но затем он стал заметно ощутимее. Это может указывать на патологические изменения в организме.

Чтобы узнать точное состояние репродуктивной системы, вы можете обратиться в красноярскую сеть клиник «Три сердца». На приеме ответим на все ваши вопросы и поможем облегчить неприятные симптомы менструации.

Записаться можно на сайте. Для этого нажмите на кнопку «Записать онлайн» или оставьте заявку на странице нужного специалиста. Мы перезвоним вам и назначим дату приема. 

Находимся по двум адресам: 

• ул. 60 лет Октября, 50.

• ул. Высотная, д. 2, стр. 1.

Источники:

1. Доброхотова Ю.Э., Боровкова Е.И., Залесская С.А. Первичная дисменорея: стратегия и тактика лечения // Гинекология. - 2018. - №20 (1). - С. 31-34.

2. Буралкина Н.А., Каткова А.С.. Киселева И.А. Дисменорея: патогенетическое обоснование фармакотерапии // Медицинский совет. - 2018. - №7. - С. 23-26.

3. Прилепская В.Н., Межевитинова Е.А. Дисменорея. РМЖ. 1999;3:6.

Помните, что поставить точный диагноз и назначить правильное лечение может только квалифицированный специалист! Запишитесь на прием к врачу клиники 3Сердца на сайте или по телефонам +7 (391) 290-27-85 и +7 (391) 290-27-81